Jag tränar mig "grå"!

Nu sover mina små,jag försöker nå mina stora. Ingen verkar svara i nån mobil.

Fy,sånt trist väder idag.
Grått och trist.
Vi har inte gjort mycket alls här efter barntimmarna...Isidor sov i 3 timmar och jag surfade hotell och ringde försäkringskassa.Just FK är ett ställe man förundras över. -Du har plats nr 385!!!!!
 Vi ska åka till Göteborg i helgen...Jag och min MAN...+ liten kille. Isolde ska va hos mormor och ville packa redan idag!!!!

Ska bli sååååå skönt! Inga planer alls....kanske gå på stan,fika,äta,mysa på hotellrummet och kolla Mello..SÅ klart!

Igår pratade jag med två helt underbara syrror...vi pratade träning och vikt. Jag rekomenderade World of shape. Jag tycker det är ett kanonkoncept!

Kanske kan tyckas lite underligt att jag som instruerar på gym predikar  om hemmaträning. Jag gör nämligen det medvetet! Jag tror att gymstressen ibland sätter lite stopp i träningen! Att ta sig tiden för att åka till gymmet är svårt för så många. Därför Bloggar jag en del om just hemmaträningen. DET är i alla fall bättre än vad många tror och bättre än inget alls, som skulle kunna vara alternativet!

Själv tränar jag mig i detta med "gråzon". Jag är svart/vit...ordentligt sådan. Men döm om min förvåning när jag nu 38 år gammal fattar att jag nog börjar kunna vara i den gråa zonen. Eller LAGOM-landet...
Idag tränar jag inte längre för att ha en rumpa i topptrim.....lååååångt där ifrån. Jag tränar för att må bra. Att trivas...känna mig bekväm!
För mig är detta med att känna mig bekväm viktigt för att jag ska må HELT bra!
Nu gör jag det....känner mig återställd och i min vanliga kropp. Jag är inte smal,inte lagom...men mindre tjock och det räcker. Här i från är allt annat i viktväg nu BONUS!!!!
Jag VILL inte välja kläder efter att dölja så mycket som möjligt...jag vill välja kläder jag VILL ha!

Visst tränar jag mcket och älskar det. MEn en sak är nästan OMÖJLIG för mig...det är att träna nu på kvällen när dom små sover. Det gååååår bara INTE....det är STOPP!
Då är det MIN egen-tid...i soffan!!!!

Gillar dessa dagar!

Lite mellanlandning i soffan. Johan,jag och Isolde i mellan. Vi kollar på reprisen av "Så ska det låta" och slappar lite.
Kl 8.00 va jag på gymmet...både sprang intervaller och körde lite styrketräning. Fick en fråga om intervaller. Jag använder mig av en Tabata timer som finns som app. Den kör jag sen 20/10 intervaller med. Man kan köra dom som man vill men jag tycker 20 sek räcker på löpbandet för MIg och sen vilar jag 10 sek (hoppar av bandet). Idag körde jag dom på 12.4 vilket är snabbt för mig. Man kan hålla på så länge man vill men börja med 10-15 minuter och spring på 9-10 kanske...beror ju på vilka förutsättningar man har. Dom är jobbiga...men grymt effektiva. Jag gillar inte att springa men det går mycket bättre nu. I vår ska jag springa ute!
Hämtade upp mina småttinga oh åkte till Kyrkans Hus. Så mysigt och det jag alltid saknar mest när jag börjar jobba sen.

Matens stod på bordet och min underbara man fixar "min" mat bredvid...vägt och mätt.
Han är fantastisk......

Barntimmar för Isolde snart.....Isidor och jag får ge oss ut och hämta henne sen.
Idag känner jag inte för att sticka näsan utanför dörren ens men....hem måste ju barnet!!!!

Måndagar gillar jag!
Trist att Johan ska åka å jobba, vi har knappt sett varann på flera dagar ....han är kvar i Borås i natt då han slutar sent och vädret är sådär....han börjar tidigare i morgon oxå . Då är det bara dumt att åka fram och tillbaka!
Har ingen aning om hur vi ska lösa allt sen i augusti när Isidor börjar dagis...det ger mig grym ångest.  Johan jobbar kvällar/nätter och helger....I BORÅS 11 mil bort. Jag jobbar dag,kväll och helger......Dagis mellan 7-18 på dagarna. INTE våra tider direkt!  Vi har bara min mamma som barnvakt och hon jobbar sent även hon.
Ja,ni hör...vi står inför en utmaning och kan bli liiiiiite trött på folk som tycker det är MYCKET med allt när i alla fall 1 jobbar dagtid!!!!!
Vad är problemet då?!?!

Men vi löser även det så klart!!!!!!

Vänner,kläder och fika!!!

Nu har jag min man hemma. SKÖNT!

Dagen har gått i ett rasande tempo.
Plockat,fixat och förberett för dagen,skjutsat son till en vän och bollat mellan bajsblöjor,matlagning och städning.

Kl 16.00 va hela hemmet fyllt av 15 snygga tjejer och ett gäng barn. Johan och hans föräldrar fick en chock när dom klev in.

Å,vilka mysiga männsikor jag känner....Tycker om er ALLA! Roligt att samla alla,nya vänner, gamla vänner ,mamma och syrra.

Det provades och handlades kläder för glatta livet.

TACK alla Ni som kom till MIG idag.
Roligt att ni "stöttar" mig även i detta!!!!!!!
Nu är jag lite trött.
Hade bestämt mig för att träna....VERKLIGEN bestämt det. Men nu sitter jag här,utan att tränat!
Isolde va helt speedad i kväll av allt socker och Isidor helt slut!

I morgon bitti blir det träning av i stället!!!

Sen är det Öppna Förskolan!!!!

Syndat lite...även idag men skött maten!
Onödigt men gott!
I morgon är en annan dag!!!!

Underbara morgon!

Vilket väder det ser ut att bli. Pratade med Johan förut och det hade varit ett fantastiskt bröllop igår och rolig fest. Nu satt han och åt frukost i en underbar miljö. Roligt och skönt för honom !
Nä,då jag är inte BITTER....inte alls!
Själv så har jag städat köket.....och torkat glasyr från skåp och barn:o)

Nu ska vi se om Isidor ska sova lite. Isolde och jag ska nog pärla och rita lite.

Efter lunch måste vi nog ut lite. Vår hudfärg säger att det behövs idag.

I eftermiddag laddar vi för Me&I Partaj!!!!
Ska bli så roligt.

Isolde har just tagit på sig sina klackskor och jag hoppas att vi INTE drar på oss en benbrott under dagen.
Hade det varit jag så hade det kunnat ske....det skulle ske!

Lite mellis och kaffe nu så är dagen snart igång!!!!

Pussgroda klänning på världens bästa "go-groda"!!!!

Magplask!!!

Oj,vad hände???
Hur illa va detta????
Det va illa...så pass illa att jag skämdes. Jag vred mig....tryckte i mig dom sista chokladbitarna i påsen jag hade laddat upp med för 12 kr  och fick SORG!
Älskade Melodifestivalen, mina höga förväntningar...min längtan...min uppladdning...och totalt MAGPLASK!!!!!!!!

Under den sista låten med det ursnygga brunetten som hade överdoserat sin "bronzkräm" lite ...danskade så illa så jag kom på mig själv att sätta händerna för ansiktet. Vännen,vännen..."dansgolv-hoppade" och la in några "mellanstadie-dans-steg" då och då. Men hon va glad...jätteglad...och det är bra!!!!
Sen GOSA.....Mary....Man blev i alla fall lite upprymd. Lite kul....fast kl 18 i Bollibompa.

"Kakor&Bönor" tjejerna.....inget jag minns allas!

David Lindgren ett OKEj då...för resten va så dåliga.
Yohio....När vi såg honom i Bingolotto blev vi nästan ovänner i soffan..Kille/Tjej. Vi visste inte!!!
Nu vet vi.....Låten växer nog. Men hans små rosa "tussar" på topparna gör att jag glömmer låten lite.

Underlig till den milda grad....men kvällens snyggaste make up i alla fall...på en man!!!!

Sen så...Mellanakten!!!
Då kommer HON...LENA PH.....alltså på allvar...Hon är så snygg att det retar mig.
Hon borde väl förfalla NÅN GÅNG männsikan...en liiiiiten grop i låren.....lite hängröv...slappa lår...men inte fan. Inte det minsta! I en liten kroppsstrumpa klarar hon sig till och med. VEm mer skulle göra det. Krister Lindarw möjligen! Är dom inte lite lika för övrigt!?

En del tänkte GUD lite extra på det är bara att inse det!!!
Hon har säkert dålig andedräkt...eller fula fötter!

Han är vacker.....

LOVE IT!!!

Å,mina kläder...jag älskar dom mer och mer. Idag har jag provat lite på Isidor. Han är ju ingen stor kille så 62/68 i provkollektionen passade han. Detta är så FINT!!!!!

Lite RETRO....gult och brunt....dressen i frotte.
Huuuur gulligt som helst!!!!!
Jag ska beställa till barnen men jag vet inte vad!!!

18 åringen kom ner nu och undra vad det fanns till honom.....:o)))

Som den "NÖRD" jag är!!!

Känner Ni som jag den där känslan...KÄNSLAN av förväntan! Det hänger i luften...DET är schlagertider!
Jag ÄLSKAR det!!!!
Även om jag dom senaste 5 åren lugnat ner mig lite i detta.
Men på mina kommande pass kan man va tvärsäker på att det blir schlager!

Isolde äter Lördagsgodis och sega fiskar hänger lite här och där i både tröjärm och soffbord. Godispapper i ljuslyktan och en å annan utspottad,halvtuggad svamp på bordet. Hon är nämligen inte så mycket för godis men vill gärna ha, Att städa igår va väl kanske inte så nödvändigt.
Men i morgon ska det städas av.
Får hit mellan 12-18 tjejer på eftermiddagen. Det är hemmaträff hos MIG och me&I kläderna hänger redo!!!
Ska bli mysigt!
En blandning av tjejer....nya vänner,gamla vänner...Härligt!!!!
Så roligt att så många svarta JA....sen blir det alltid x-antal bortfall. Bjuder man 20 så kommer 10 står det i min handbok! Lite så är det nog!!!

Hemmet liknar mest ett slagfält men det får det väl göra.
Är ensam med barn hela helgen också och då får det bli lite som det blir.....

Isidor och jag va i Skövde....hittade det jag sökte. Skulle kunna handla huuuuuur mycket som helst till mig själv. DET är ju kul att handla nu när man i alla fall är "lite mindre tjock". Gina Tricot skulle jag kunna köpa butiken rakt AV!!!!

Vi tog oss en promenad till Konsum för att inhandla lördagsgodis och glass till fikat.
Nu sitter jag här efter 1 dl glass och mår så konstigt,helt yr av socker antagligen. Nåt rus känner jag då inte...men dåsighet!
Fy, så hemskt egentligen!!!!

Kroppen är en "underlig manick"!!!
Mitt myys-ätar-sug är som bortblåst!

Nu vaknar Isidor...vi ska krypa upp i soffan en stund...Mina ÄLSKADE barn, vad vore JAG utan ER!!!!!???

Godmorgon!

Nu är Johan iväg. Han är pussad och kramad och överlämnad till farmor och farfars bil.
Vi äter frukost här. Våra små barn har fått in bra vanor. Igår fick vi väcks Isidor kl 8.40. Idag sov han till 6.40. Helt okej då vi är vana vid att starta dagen vid 05.00.

Ska se om jag har samarbtsvilliga barn nu och dra av ett träningspass. Risken är stor att det annars inte blir av idag. När man är ensam med en "skock" barn så är just DEN tiden liiiite svår att få in. att det ska passa mellan sovtider,mattider,utflykter mm.

Jag känner mig inte ett dugg "taggad" men det går heller inte alltid vänta på den känslan.

OCH tiden....jag den får man sällan det får man lixom "sno till sig"!

Isolde ska tilll morfar idag och Isidor och jag ska till Skövde.
Men föst ska vi se om en av sönerna ska åka längdskidor,kanske vi får vara åskådare en stund. Det store sonen ska jobba.....han är flitig!!!

Min enda förändring i matväg nu är frukosten....då gör jag mig en smotoothi på mjölk,hallon,1/2 banan och 15 g proteinpulver. Måste kolla kcl-beräkningen på det. Men tror det stämmer någolunda mot gröten....Dock är det mer kollisar !

Nu ska jag ta tag i dagen!!!

Semle-Bak!

Tänka sig....jag har dragit ner liiite till i vikt.....min vägdag blir fredagar nu! INGEN vägning innan dess.

I eftermiddag ska vi FIKA. Jag bakar SEMLOR!
Söta Annie la ut en recept på FB igår som jag nappade på.
Nu ska här testas,dom är i ugnen nu.

På förmiddagen va vi på berget med Isoldes dagis och åkte skidor. Så söta dom va...haha. Jag är så sugen på att testa.

Sen kom Victoria hit och shoppade loss me&i kläder. KUL!!!

Isolde och Johan har åkt till badhuset och jag kan förbereda både fika och kvällsmat,lägga in ordrar...OCH Blogga! :o))

Jag ska köra mitt 3:e spinningpass i kväll för veckan. Lördag och söndag kan det bli VILA då Johan i morgon åker till Dalarna på Bröllop för sin kusin. Vi har ingen barnvakt nattetid till Isidor så jag blir hemma med dom små. I morgon ska jag åka till Skövde och köpa pärmar mm så jag får ordning på Me&i grejerna!

Nu väntar vi på brorsan här......hoppas hans vecka varit bra.

Längtar tills i morgon...GODIS OCH MELLO!!!!
Ni fattar.....Ååååå,jag är lycklig ända in i själen!!!!!!

Isidor ska läggas tidigt med 2 vällingflaskor i magen och Isolde får va uppe......Var sin godisskål och soffmys!!!

250 g lättkesella
1 dl havremjöl
1,5dl mandelmjöl 
1 tsk bakpulver
2 msk stevia strö
1 ägg
Blanda alltihop. Klick ut 4 bullar
Grädda i 175 grader i 20-25min

mandelmassa
1,5dl mandelmjöl
1,5 msk stevia strö
1,5 msk mjölk
Blanda och låt stå en stund

Kesogrädde
250 g minikeso (eller lättkesella)
1/2 tsk ekologiskt vaniljpulver
1 msk stevia strö
Kör i mixer