Letar "GOTT"!

Lite typiskt tjejer kanske....att vi gärna letar,gör om ,trixar med sötsaker för att ge oss tillåtelse att äta! Jag tycker egentligen att det RIKTIGA alltid är godast! Hellre en liten bit av något riktigt gott ibland än nån "halvgod" nyttig variant som ändå plockar kcl och som sen ändå inte är speciellt gott.

Just nu utesluter jag vitt mjöl och socker...eller enkelt sagt de flesta kolhydrater utom dom som finns i grönsakerna då....och dom andra källorna.
Men nog om det...
Hittade ett gott recept på en ananaspaj!

Detta ska jag testa om jag inte står ut en dag!

Kanske till mellon i helgen!!!!

8 portioner (eller 12 om man delar den i mindre bitar)
311 kcal, 7 gram protein, 7 gram kolhydrater, 28 gram fett per bit 

Pajdegen:

Pajdeg:

3,5 dl mandelmjöl (jag använder sellton)
50 gram smör
1 msk fiberhusk
ca 1 msk sötning – dvs sötningsmängden motsvarar 1 msk riktigt socker **
1 krm salt
2 äggulor
2 msk grädde(uteslutas om man vill)

Fyllningen:2 dl creme fraiche
1 ägg
Ca 1 dl sockerersättning (ska motsvara 1 dl socker, så jämför dosering på din valda sötning)
1 tsk vaniljpulver eller motsvarande vaniljarom500 gram krossad ananas i juice, avrunnen (280 gram ananas)

Blanda ingredienserna till pajdegen i en matberedare med knivar.
Tryck ut i en pajform ca 24 diameter. Skär eventuellt bort överflödig deg från kanten. Nagga botten.
Förgrädda 5-8 minuter i 175 grader.
Blanda sedan creme fraiche, vanilj, sötning och ägget. Rör ner ananasen.
Grädda i nedre delen av ugnen i ca 40 minuter.

Man ska ha husvagn!

När solen skiner och isen smälter så blir jag Husvagns-sugen.....Vi har ju en. I fjol hämtade vi hem det på tok för sent. I år skulle jag kunna tänka mig en tripp över påsk! Tänk så mysigt....krypa in i husvagnen framåt kvällen med påskgodis och god mat!!! Kan ju lika gärna bli kaos....i en husvagn! Chokladkladd på dynor,smulor i sängen,skrikande barn,bajsblöjor som läcker och tappade nappflaskor.....Ni ser jag är redo för det mesta på våra semestrar!
Det är hårfin skillnad.

Sitter och kollar lite sommar-äventyr.
OM vi ska åka utomlands så blir det nog i maj.....sommaren sen kan jag tänka mig Böda eller Halmstad (igen). Johan är nog inne på samma spår! Men Skåne är fantastiskt och Varberg är jag bra......

Astrid Lindgens värld blir det nog i maj.....Det va helt otroligt bra!
Kanske ska höra med SYSTERYSTER som för övrigt fyller år i morgon!

Om vi inte "får" åka på nån utlandsresa så planerar vi om!

Kollar "Veckans Brott" och blir rädd varje gång att GW ska somna....

Nu har jag pratat med min goa svärfar i telefonen en stund. Jag har tur som har så fina svärföräldrar.....Man har ju hört historier genom åren!!! Haha

Spring i benen!!!

Årets första löppass är avklarat nu. Vilken känsla. När det faktiskt flyter på . Det går inte direkt flygande lätt men lättare än vad jag minns. Och det är klart att jag har nu 13 kg mindre att frakta. Dom små somnade strax innan 19 och jag velade lite men sen så va det bara "att göra". Så får det funka ibland. Inte tänka,inte känna efter utan bara göra!
Men visst hade det varit skönare att krypa upp i soffan....men det gör jag nu 1 timma senare i stället!
Storebror vaktade sovande barn under mina 30 min!

Här har det lekts i kväll. Jag har varit doktor,ätit trätårtor,kört bilar och flätat barbiehår! Sköna goa ungar!

Efter dagis gick vi och fika och sen vidare för att kolla hur lekparken såg ut. Det funkade att gunga!!! Underbar känsla nu när man kan vara ute läääänge. Isolde verkar tro det är sommar och vill helst gå barfota och leta fram sommarklänningen med spets!

Isidor tjöt av skratt när han gungade Jag älskar när han skrattar så där....blir helt galet kär i detta skratt!

Johan jobbar och jag styr över "fjärren"...Blir en bra kväll!

Klok härlig 3,5 åring!

Tänk för exakt 1 år sen så sjuk han var....då trodde jag ärligt inte vi skulle få uppleva detta med Isidor!!!!!!!

Mamma med spring i benen!!!

En kort premiär !

1.....2....3 nappar i golvet vid 5.40 väckte mig! Kunde blivit en tidig morgon men gossebarnet slumrade om. Men inte jag! Det snarkades bredvid...det snurrades bredvid . Käre tid är det inte den ena så är det den andra som håller mig vaken.
Isolde är på dagis och Isidor och jag gjorde en kort men kall premiär cykeltur på si sådär 100 meter...sen fick vi vända! Han skrek i högan sky och min stressnivå hade nått sin kulmen. SÅÅÅÅå hem och hämta bilen i stället . Provtagning gjorde honom inte lyckligare. Det gjorde bil lek med pappa sen....då va dom båda på TOPP!
Jag åkte och träna...med min TRX. Lite problem att ta mig "i" men fick hjälp av Stefan att krångla mig i.

Interavller på löpbandet. 20/10 intervaller kör jag först och sen 45/10......håller mig mellan 10,2-14,3. DÄR är verkligen MAX för mina ben! Skulle inte klara att höja det minsta......För mig blir det att spurta ordentligt på den hastigheten.

Så där va dagens träning klar!

Isidor sover och vi lagar mat!

Store sonen är sjuk stackarn....vi har annars klarat oss bra i VABURARI med dom små.

När jag hämtat Isolde har jag lovat fika på stan idag. Kanske vi får med oss Lisa också.

Ha en bra Tisdag!

Snygga ,tränade PINK visar hur man tränar!!!!

Rolig träning!

Variation...variation...
Allt får att hålla ångan uppe!
I Lördags körde Johan och jag med TRX. Detta redskap  är fantastiskt!
Jag kan både köra hemma och ta med till gymmet.
Finns määäängder med övningar för hela kroppen.
Johan är gryyym när han kör...jag är inte lika grym ÄN!

Ser så enkelt ut men...där tror man fel!

Mina nya löparkläder ska testas innan veckan är över!

Med benen i högläge!

Lagt upp benen i soffan nu...datorn på magen och undan plockat,städat och en maskintvätt som snurrar.
En skön måndagkväll.
Två småttingar som sov prick 19.00. HÄR...borde jag kanske få in lite hemmaträning...men det GÅR inte! Nu tränar jag ända minst 5 dagar i veckan och anser att jag gott å väl kan vila.

Idag har vi fått mycket frisk luft. Isidor och jag hälsade på Anita på gymmet innan vi hämtade Isolde.
Isolde hoppade in på fiket och köpte sig en hallongrotta innan vi gick hem. Hon väljer alltid hallongrotta!
Ett samtal från barnläkaren och vidare planering för Isidor....Alltid får jag en klump i magen!

Träningsfri dag. Skönt då hela min kropp är i träningsvärk!
En rask promenad får räcka för idag.
I morgon ska jag pricka in ett morgonpass efter provtagningen på Isidor. Eller utnyttja sonen som barnvakt.

Härligt med sol och energin är tillbaka lite efter alla grå dagar vi haft.

På fredag ska jag ta mig till Skövde och testa en ny träningsform. VIPR heter det! Verkar gryyyyymt jobbigt !

Hur det blir efter sommaren med instruktörsrollen är fortfarande ett stort FRÅGETECKEN runt....jag velar och velar!
Vet ju inte något alls om hösten än,mer än att jag går tillbaka till mitt jobb och inget plugg i sikte som det ser ut nu.

Mat/träning flyter på bra.....då känns det skönt!
Inga svackor...ingen motivationsbrist....Bara inne i ett skönt läge helt enkelt!

Vi kollar lite resor. Jag är helt besatt av att komma iväg. Har nog aldrig i livet känt större behov än nu! Men först måste vi får klartecken från onkologer och barnläkare. provsvar  mm.
Så vi väntar in det innan vi tar ett beslut!
Men tills dess drömmer jag mig bort!!!

Bästa tiden på året! Sol och frisk luft...is som smälter och torra vägar.....

Narkolepsi och härlig måndag!!

Jag har nog lidit av den sjukdomen under helgen....efter 20.00. Helt slut är jag! Vet inte vad det beror på .Kan inte skylla på vaken nattvakna barn eller förkyldning.

Helgen gick fort i vanlig ordning.
Igår va jag hos Anki och höll en Me&i träff. Så roligt det är!

På kvällen bestämde jag träff med fina Sanja för ett Easyline pass. Snabbt,roligt och smidigt!!!

SWIZZZ...där gick helgen och nu är det Måndag. En måndag brukar betyda lite städning efter helgen. Men det har inte hunnits med än. Kyrkans Hus på förmiddagen,lite jobb vid lunch med Me&i och så iväg med Isolde till Barntimmarna nu. Tog en skön promenad på 45 min efter jag lämnat henne.

Hem och ta en kopp kaffe och Blogga lite ,o) sen iväg igen!
SEN...blir det bara hemmakväll för OSS!

Måste tipsa om en bra bok,en underbar bok som jag köpt

LCHF bok!

Jag följer inte recepten så slaviskt....jag är kluven till LCHF huuuur mycket jag än vet att det funkar....men jag vet inte det långsiktiga! DET jag vet är att jag aldrig ätit godare mat. SÅ en variant....Jag häller inte i varken smör eller grädde....överdriver inte fettet alls. Äter mer av avocado och olja. För mig funkar det BÄST!
Lite som jag alltid har levt egentligen de sista 10 åren. Måttligt,minimalt med kollisar alltså!
DET är nog boven i min viktpendling!
Att ha en "fridag" av mat/godis och kakor funkar nog när man är stabil i sin vikt sen. Men för mig får jag nog inse att dom dagarna inte funkar under tiden. Tråkigt som 17....för jävligt är det. Men det triggar igång saker i min kropp,psykiskt inte bra,fysiskt inte bra! Så under tiden får i alla fall jag inse att det inte går .

Nog för jag tror på kostcirkeln hur förlegat det nu än känns. Men för att gå NER i vikt krävs liiite annat ibland!
Några kilo kvar att få bort har jag även om dom nu går på Bonuskontot.'

"Väl" tränad Lördag!!

Blev en tidig morgon här idag.
Bakde brödet...men med kesella. Gott och mastigt!

Vi drog oss mot gymmet vi 4 som va vakna. Gick bra att ha med småttingarna!

Blev ett bra pass och vi hade med TRX...Vilket träningsredskap!!!!

Hem för lite mat och sen va det dax för Bio. Isolde och jag åkte till Skövde, "Den vilda bebben "såg vi. Godis och en Mer och Isolde va nöjd...godis ca 5 bitar sen vill hon inte ha mer i påsen.

Vi gick en stund på stan sen.....Mysiga ungen vad mycket roligt hon säger.
Jag köpte nya löparkläder. Nu jäklar ska här springas!!!
Bara isen försvinner...får ta löpbandet så länge!

När vi kom hem fanns kaffe och fika framdukat.....Fin man har jag!!!

Sen har Isolde och jag mest mannikängat i våra nya kläder...hon fick skor. Lilla hjärtat blev helt förkrossad när jag tog med EN sko till kassan...-Jag vill ha två! -Nej,idag köper vi ett par skor...sen fattade jag....Klart man ska ha 2 skor!

Nuuuu väntar vi i soffan...MELLOdax!
Jag har gjort godis idag....86% choklad,blandat i lite nötter och chili och flingsalt på. Blir bra lördagsgodis idag!!!

Duktiga barn!

Morgonträning!

Då kan jag bocka av dagens träning som va på "Att göra listan". En bra träningsvecka för mig. Handlar inte om HUR mycket jag tillbringar min tid i träningskläderna utan HUR jag tränar. Och denna vecka har jag tränat BRA!!!!
Att vara på gymmet 7 dagar i veckan och små-lalla lite finner jag ingen mening med alls.
Tränar jag så tränar jag!!!!

Idag blev det 30 minuters Easyline!
Snabbt,intensivt och svettigt!
Jag märker att jag tränat "rätt" nu ett tag. Jag känner mig starkare än på  länge. Känner mig tillfreds med mig själv och DEN känslan är viktig
Pratade med några tjejer om det idag...HUR viktigt det är!!!

Isolde och jag va på Familjecentralen på förmiddagen. Isidor somnade så Johan och han va hemma.

Fyllt upp kylen!
I kväll blir det flsäkfile med tomatsås och ostsås hos oss.....klyftpotatis för övriga.

Isolde packar badväskan. Det ska badas med Alice och Eric.
Isidor och jag ska ge oss ut på en promenad!!!!!!!

Fredgaskänslan har infunnit sig. Å,så härligt.....
Vi ska inte göra nåt i kväll...MYSA!!

Tillfreds betyder inte smal...vältränad.....fit...tight....Betyder att man själv mår så där bra!!!!

DET va längesen jag ens sniffade på just det.......