Nu har jag tränat, Easy line...det funkar än en jag tar det försiktigt. Mycket bra gravid-träning måste jag säga......det kan funka för de flesta gravida tror jag. Som alltid så brukar kropppen säga ifrån om det inte går och då får man lyssna. Jag kör inga bålövningar...inga hopp.....inga djupa utfall eller nån form av övning där mitt buktryck blir för stort. Jag kör lite konditionsträning och förösker ha koll på att pulsen inte överstiger 75-80% , då mår jag konstigt efter om den lägger sig högre. Jag kör heller inga tunga lyft över huvudet. Men allt det är olika tror jag.....men nu har jag ca 4 v kvar (2 eller 6 kan det också vara) så handlar det mest om att hålla igång så länge det känns bra. 2 v till tänkte jag sen blir det att ladda.......
Nu ska jag hoppa in i duschen.....sen ska jag lyssna på "Liten"
Små grodorna runt granen.....glitter i massor! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar